Alimentos Para Ter Uma Boa Ereção

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Manter uma boa dieta não só favorece uma boa aparência física, mas também melhora a atividade durante encontros sexuais que são extremamente importantes para homens e mulheres.

Muitos homens que sofre de impotência sexual são obesos, por isso é necessário perder peso primeiro antes de tratar a impotência, uma ótima maneira de perder peso é fazendo o uso do Womax que é um suplemento natural para emagrecer de forma natural e saudável.

No caso dos homens que cuidam da dieta, ajuda-os significativamente a ter uma boa ereção do seu membro viril e, consequentemente, um bom desempenho na cama, algo que é justo e necessário em um relacionamento de casal.

Importância dos alimentos para melhorar a ereção

Naturalmente o homem tem controle de sua vida sexual em suas mãos, ninguém melhor que ele para cuidar de seu corpo e ter uma ereção forte, duradoura e prolongada.

Para fazer isso você precisa para comer verde e gordura – alimentos livres que permitem uma melhor circulação sanguínea, promover sangue suficiente abastecimento para o pênis e permanecer lá por um longo tempo, realizar o que tanto deseja: uma boa ereção duradoura.

Além dos problemas de ereção são geralmente devido a causas psicológicas ou físicas, ou ambos, devem ser comidos alimentos que ajudam a manter uma ereção firme e duradoura, porque também pode ser causada por deficiências nutricionais.

Alimentos para uma boa ereção duradoura

Não há alimentos milagrosos que possam curar problemas de ereção, mas há alimentos que aliviam o pesadelo dos homens e que possibilitam o ótimo desempenho do pênis durante o ato sexual.

As ostras são perfeitas para uma ereção , porque seu conteúdo de zinco melhora os níveis de testosterona e a função sexual.

O alho também é um bom remédio para a falta de ereção , pois aumenta regularmente a libido, sendo uma excelente opção nas refeições diárias.

Peixe é inevitável se você quiser durar mais tempo na cama. Este alimento é rico em ômega 3, que permite um melhor fluxo sanguíneo para a área pélvica e, portanto, uma ereção maior.

Tanto o consumo de atum, como salmão e peixe de água doce , são excelentes alimentos para manter uma ereção firme e duradoura.

Outros ingredientes que você deve consumir regularmente são cebola branca, banana, pimenta caiena e pimenta ; Esses ingredientes aceleram o desejo sexual e mantêm a saúde ideal do pênis, porque faz com que os vasos sanguíneos funcionem com mais eficiência.

Não se esqueça do óxido nítrico!

Comer alimentos com óxido nítrico é vital para uma boa ereção, pois tem a capacidade de reparar as veias e artérias que enviam sangue ao pênis, melhorando a vascularização em todo o corpo.

Esta substância é encontrada em amêndoas, nozes e outras nozes , assim como na melancia. Os alimentos verdes, tais como espinafre, brócolos, alface e saladas são nitratos, que permitem que o corpo para gerar óxido nítrico, um vasodilatador potente.

Alimentos ricos em antioxidantes também são importantes para o corpo e para a vida sexual; Estes são encontrados em frutas vermelhas, incluindo morangos, amoras e mirtilos.

Além de ser um alimento, o chocolate amargo pode passar como um gosto justo e necessário para melhorar o desempenho sexual. Essa delícia será mais eficaz enquanto mais pura, é um afrodisíaco que ajuda as artérias a se dilatarem.

Pesquisas mostram que homens que ingerem 50 gramas de chocolate diariamente podem melhorar sua vida sexual.

Quais alimentos você deve evitar?

Evite alimentos processados ​​e altamente refinados, bem como gorduras saturadas. Eles são prejudiciais à saúde sexual, então os homens devem ter cuidado para não consumi-los em excesso, embora o recomendado seja evitá-los completamente.

Recomenda-se não consumir tantas bebidas com cafeína, porque estas causam menos ereções nos homens, bem como cigarros e álcool.

Com poucas mudanças no estilo de alimentação, você pode verificar a melhora no desempenho sexual, no entanto, se a situação parece ter alguma origem física é melhor ir com um especialista.

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